Kış mevsiminin etkisini artırdığı Siirt’te, soğuk havalar özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı bulunan vatandaşlar için sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, soğuk havaların kalp-damar hastalıklarından solunum yolu enfeksiyonlarına kadar pek çok sorunu tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.
Soğuk havalarda vücut ısısının korunmasının büyük önem taşıdığını belirten uzmanlar, ani ısı değişimlerinin bağışıklık sistemini zayıflattığını ve grip, nezle, zatürre gibi hastalıkların görülme sıklığını artırdığını ifade ediyor. Özellikle kalp hastaları için soğuk havanın damarları büzerek kalp krizi riskini artırabileceği uyarısında bulunuluyor.
Nelere dikkat edilmeli?
• Soğuk havalarda kat kat ve uygun kıyafetler tercih edilmeli, özellikle baş, el ve ayaklar korunmalı.
• Açık havada uzun süre kalmaktan kaçınılmalı, zorunlu durumlarda ani efor gerektiren hareketlerden uzak durulmalı.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli ve dengeli beslenmeye, bol sıvı tüketimine özen gösterilmeli.
• Yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar, mümkün olduğunca soğuk havada dışarı çıkmamalı.
• Kapalı alanlarda soba ve doğalgaz kullanımında karbonmonoksit zehirlenmelerine karşı dikkatli olunmalı, ortamlar düzenli havalandırılmalı.
Uzmanlar, soğuk havalarda ortaya çıkan göğüs ağrısı, nefes darlığı, aşırı halsizlik ve yüksek ateş gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmasını öneriyor.
Yetkililer, vatandaşların kış aylarını daha sağlıklı geçirebilmeleri için alınacak basit önlemlerin ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebileceğini hatırlatıyor.
