İlimizde etkili olan kar yağışı ve buzlanma, kayma ve düşmelere bağlı ortopedik yaralanmalarda belirgin artışa neden olmaktadır. Özellikle acil servislere el bileği, ayak bileği ve kalça bölgesini ilgilendiren kırıklar ile yumuşak doku yaralanmaları nedeniyle yapılan başvurular dikkat çekmektedir.
Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Deniz Durukan KESER, kış aylarında basit gibi görünen düşmelerin ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekerek, özellikle yaşlı bireylerde riskin çok daha yüksek olduğunu vurguladı.
Dr. KESER, “İleri yaş grubunda görülen kalça kırıkları uzun süreli tedavi gerektirebilmekte ve hastaların günlük yaşam aktivitelerinde kalıcı kısıtlılıklara yol açabilmektedir. Bu nedenle buzlanmanın yoğun olduğu günlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını öneriyoruz” dedi.
Ayakkabı seçiminin düşmeleri önlemede büyük önem taşıdığını belirten Dr. KESER, “Düz ve sert tabanlı ayakkabılar düşme riskini artırır. Kaymaz tabanlı, kauçuk yapıda ve bileği saran botlar tercih edilmelidir. Baston kullanan vatandaşlarımız ise baston uçlarının kaymaz özellikte olmasına mutlaka dikkat etmelidir” ifadelerini kullandı.
Uzmanlar; buzlu zeminlerde yürürken küçük adımlar atılması, dizlerin hafif bükülü tutulması, merdivenlerde korkuluklardan destek alınması ve yürürken ellerin cepte olmaması gerektiğini belirtiyor. Eldiven kullanımının ise düşme anında el bileği ve parmak yaralanmalarını azaltabileceği ifade ediliyor.
Düşmelerin yalnızca açık alanlarda değil, ev içinde de sık görüldüğüne dikkat çeken Dr. KESER, balkonlar, apartman girişleri ve merdivenlerin kış aylarında kaygan hale gelebildiğini, ıslak zeminlere karşı gerekli önlemlerin alınmasının önem taşıdığını vurguladı.
Toplumsal Önlemler Düşmeleri Azaltıyor
Kar yağışı ve buzlanma dönemlerinde bireysel önlemlerin yanı sıra toplumsal tedbirlerin de büyük rol oynadığını belirten uzmanlar; yaya yolları, kaldırımlar, üst geçitler ile okul ve hastane çevrelerinde zamanında yapılan kar temizleme ve tuzlama çalışmalarının kayma ve düşmeleri önemli ölçüde azalttığını ifade ediyor. Bu alanlarda alınacak basit önlemlerin, acil servislere başvuruları ve ciddi kırıkları belirgin şekilde azaltabileceği vurgulanıyor.
Düşme Sonrası Ne Zaman Sağlık Kuruluşuna Başvurulmalı?
Uzmanlar; üzerine basamama, kolu kaldıramama, şiddetli ağrı, belirgin şişlik veya şekil bozukluğu durumlarında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlatıyor. Özellikle 65 yaş üzeri bireylerde, ağrı hafif olsa bile düşme sonrası mutlaka tıbbi değerlendirme yapılması öneriliyor.
Çocuklar ve gençler için de uyarılarda bulunan uzmanlar, kontrolsüz kayma ve kızak aktivitelerinin ciddi yaralanmalara yol açabileceğini, güvenli alanların tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Kış Aylarında Düşmelerden Korunmak İçin Öneriler
• Kaymaz tabanlı ayakkabı tercih edin
• Küçük adımlarla ve acele etmeden yürüyün
• Eller cepte yürümeyin, telefonla konuşmayın
• Merdiven ve rampalarda korkuluk kullanın
• Eldiven kullanarak el bileklerinizi koruyun
• Yaşlı bireyler buzlanmanın yoğun olduğu saatlerde yalnız dışarı çıkmamalı
• Düşme sonrası ağrıyı hafife almayın
