İyot, insan sağlığı için hayati öneme sahip bir mineraldir. Vücudumuzda tiroid hormonlarının üretimi için gereklidir. İyot eksikliği, başta guatr olmak üzere, hipotiroidi, zihinsel gelişim geriliği, büyüme geriliği ve öğrenme güçlüğü gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
İyot eksikliği özellikle gebeler, çocuklar ve ergenler için daha büyük risk oluşturmaktadır. Bu nedenle, yeterli ve dengeli beslenmenin bir parçası olarak iyotlu tuz kullanımı son derece önemlidir.
İyot eksikliğini önlemek için tuzunuzu iyotlu tercih edin.
Sağlık için küçük bir tercih, büyük bir fark yaratır.
Unutmayın, iyotlu tuz kullanımı basit ama etkili bir halk sağlığı için çok önlemidir.
